Espace Aurore
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LA TENTATION DES REGIMES

06/09/2015

Les régimes amaigrissants sont en règle générale inefficaces dans la durée et générateurs de troubles du comportement alimentaire ainsi que de dégradation de l'estime de soi, c'est désormais un fait scientifiquement avéré.

Alors, pourquoi cet appétit de régimes semble-t-il quasiment intact, tant du côté du corps médical que de la population ? Qui plus est, de nouveaux outils, des objets connectés, des programmes online, modernisent le régime et font accroire qu'on peut décider de son poids, de ses formes corporelles, par un effort de volonté, par un vouloir.

Car quoi de plus simple apparemment que d'exclure ou de rationner telle ou telle catégorie d'aliments, de privilégier telle ou telle autre ? Tout serait simple, sans doute, si nous n'étions pas pourvus de mécanismes neurobiologiques sophistiqués, qui nous demandent de manger ce qui convient à notre organisme, dans les quantités nécessaires pour avoir une quantité de masse grasse déterminée. Tout serait simple si nous n'avions pas des besoins psychologiques et émotionnels, des besoins sociaux, qui nous commandent de manger sans tenir compte de notre volonté. Un contrôle volontariste, cela nécessite en fait qu'on se rende sourd aux messages de son corps et de son esprit. Si bien que le régime a tôt fait d'évoluer en violence envers soi-même.

En somme, nous avons là deux visions de l'être humain qui s'opposent. L'une envisage le corps comme une pâte à modeler, une machine à réparer, un objet à contraindre, un terrain d'action sur lequel la volonté doit s'exercer. L'autre cherche à rétablir une harmonie, qui seule permettra qu'on soit à son mieux, qu'on ait un corps et un esprit aussi affûtés que possible. On maigrira alors autant que le corps le permet, ni plus ni moins. N'est-ce pas cela, le poids d'équilibre ?

Lors des 13èmes Rencontres du GROS le 5 Décembre 2015, nous chercherons donc à explorer la mécanique des régimes amaigrissants, ainsi que la logique qui les sous-tend. Et comme nous aspirons à l'honnêteté, nous ne passerons pas sous silence les difficultés d'une alternative.

Gérard Apfeldorfer

 

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