Le 6 mai Journée Internationale sans régime

Comment célébrer la journée sans régime ?

- Peut être en reconnaissant que votre propre corps est beau exactement tel qu'il est.

- Plutôt que de lutter pour perdre du poids pour atteindre un corps idéalisé, il serait préférable de prendre quelques vcacances avec vos luttes épuisantes pour commencer à vivre, d'adopter un mode de vie plus sain et en accord avec vos valeurs ; de moins regarder l'objectif poids et d'envisager comment apaiser votre souffrance et respecter vos besoins.

- Perdre du poids rapidement ou vouloir atteindre des morphologies irréalistes est une excellente façon de nuire à l'ojectif d'une meilleure santé. Au lieu de cela, aimez votre corps en respectant vos valeurs profondes et aimez-vous maintenant !

Le 6 mai dites NON aux régimes

NON à la restriction

NON au comptage de calories

NON aux points alimentaires

NON aux promesses qui vous conduiront à l'échec et à la reprise de poidsAffiche